Método Wim Hof para alcalinizar el cuerpo

Buenas tardes amigos,

Me gustaría empezar en este foro con una técnica que he empezado a aprender a raíz de la "Plandemia" del covid que padecemos y el confinamiento que nos han impuesto. Indicaros que no está recomendado para gente con epilepsia o hipertensión, hay excepciones cuando estas enfermedades están controladas. Empiezo con la historia.

¿Quién es wim hof?

Según wikipedia es un atleta extremo que puede aguantar en ambientes helados sin entrar en hipotermia y manteniendo la tempertaura corporal a 37º.Tiene 26 record guinness, entre ellos, hacer una maratón en el desierto sin ingerir agua, aguantar 2 horas cubierto de hielo, o subir el Kilimanjaro en pantalones cortos. Todo ello sin morir o padecer importantes daños en su cuerpo. Como veis es un personaje peculiar. Conocí de su existencia por un reportaje que hicieron en una conocida revista on line: https://www.vice.com/es/article/exqzqk/iceman 

Decidí realizar sus técnicas de respiración como una de las tareas a realizar en este confinamiento en el que nos hemos visto obligados a soportar en España. Ya conocía de importantes técnicas de pranayama para entrenar el cuerpo, para relajarse o incluso para calentarse, pero siempre las vi con algo de suspicacia y escepticismo hasta que en uno de las rondas llegué a aguantar 4 minutos sin respirar y estando de baja forma física y siendo exfumador.

https://www.youtube.com/watch?v=0BNejY1e9ik

Quedé tan impresionado que empecé a realizar esta técnica al levantarme por la mañana.

Wim asegura que siguiendo su método se pueden acabar con enfermedades que la medicina tradicional occidental da por crónicas. No sé si será cierto pero desde que realizo estas ténicas junto con duchas de agua fría me encuentro de mejor humor y parece que tolero mejor el estrés. Quería compartir con ustedes esta pequeña anécdota por si a alguien le pudiese servir.

Un cordial saludo

Namaskar

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Respuestas a esta discusión

Wim Hof se copio esa técnica de yoga, Kapalabhati por lo menos lo difunde gratis(la tecnica), primero practicar asanas y los mudras de ananda marga un tiempo antes de probar.

Hola Naim. Gracias por contestar. Yo voy a empezar en ananda marga en breve. Intuía que esa técnica la había copiado de los yoguis. Hago unas cuantas respiraciones al día y suelo aguantar tres minutos de media. Un día aguanté más de 4. Me dejó impresionado. Está claro que nos ocultan verdadera salud al denostar el yoga o tenerlo como algo femenino. Yo comence a hacer yoga de forma autodidacta y domino unas 20 asanas.

Un cordial saludo.

Nain dijo:

Wim Hof se copio esa técnica de yoga, Kapalabhati por lo menos lo difunde gratis(la tecnica), primero practicar asanas y los mudras de ananda marga un tiempo antes de probar.

No sigas a este tipo de personas, ya que sólo han copiado métodos yóguicos que no enseña con cuidado. Además es ego por sus records guiness y demás. Mejor practica una filosofía general yóguica que realmente te enseñe poco a poco cómo cuidar tu cuerpo, mente y espíritu, etc. Yo sé que estas personas venden, cogen dos técnicas que funcionarn, pero no son las adecuadas para progresar. Por poner otro ejemplo, la gente se pone a enseñar pranayama y esta técnica podría ocasionar muchos problemas si no se tienen ciertas medidas con la persona.

Buenos días BnK4EvEr

Si, normalmente no sigo a este tipo de gente pero hay que reconocer que al menos utiliza métodos yóguicos para ayudar a la gente. Igual que si alguien vende un libro de yoga o meditación.

Sobre practicar un método yóguico es lo que pienso hacer. Ir a Ananda Marga Madrid e iniciarme.

Gracias por tus palabras y un cordial saludo.

BnK4EvEr dijo:

No sigas a este tipo de personas, ya que sólo han copiado métodos yóguicos que no enseña con cuidado. Además es ego por sus records guiness y demás. Mejor practica una filosofía general yóguica que realmente te enseñe poco a poco cómo cuidar tu cuerpo, mente y espíritu, etc. Yo sé que estas personas venden, cogen dos técnicas que funcionarn, pero no son las adecuadas para progresar. Por poner otro ejemplo, la gente se pone a enseñar pranayama y esta técnica podría ocasionar muchos problemas si no se tienen ciertas medidas con la persona.

De donde sacas tanta flexibilidad, a mi me cuesta mucho tal vez porque soy hombre, úsala para estar en una postura cómoda de meditación hay un ásana de torsión muy conocido ese activa el sistema inmunitario junto con la vela después de hacer vela 5 minutos o menos contrarrestas con la postura del pez la mitad del tiempo, después puedes hacer la técnica Kapalabhati.

Saludos. ananda para ti

laeloth dijo:

Hola Naim. Gracias por contestar. Yo voy a empezar en ananda marga en breve. Intuía que esa técnica la había copiado de los yoguis. Hago unas cuantas respiraciones al día y suelo aguantar tres minutos de media. Un día aguanté más de 4. Me dejó impresionado. Está claro que nos ocultan verdadera salud al denostar el yoga o tenerlo como algo femenino. Yo comence a hacer yoga de forma autodidacta y domino unas 20 asanas.

Un cordial saludo.

Nain dijo:

Wim Hof se copio esa técnica de yoga, Kapalabhati por lo menos lo difunde gratis(la tecnica), primero practicar asanas y los mudras de ananda marga un tiempo antes de probar.

Hola Naim,

Mil gracias por tu mensaje. Perdona que haya tardado en contestar. Me he conectado a la red hace poco. Maldita matrix, que de tiempo me quita ^^U

Nain dijo:

De donde sacas tanta flexibilidad, a mi me cuesta mucho tal vez porque soy hombre, úsala para estar en una postura cómoda de meditación hay un ásana de torsión muy conocido ese activa el sistema inmunitario junto con la vela después de hacer vela 5 minutos o menos contrarrestas con la postura del pez la mitad del tiempo, después puedes hacer la técnica Kapalabhati.

Saludos. ananda para ti

laeloth dijo:

Hola Naim. Gracias por contestar. Yo voy a empezar en ananda marga en breve. Intuía que esa técnica la había copiado de los yoguis. Hago unas cuantas respiraciones al día y suelo aguantar tres minutos de media. Un día aguanté más de 4. Me dejó impresionado. Está claro que nos ocultan verdadera salud al denostar el yoga o tenerlo como algo femenino. Yo comence a hacer yoga de forma autodidacta y domino unas 20 asanas.

Un cordial saludo.

Nain dijo:

Wim Hof se copio esa técnica de yoga, Kapalabhati por lo menos lo difunde gratis(la tecnica), primero practicar asanas y los mudras de ananda marga un tiempo antes de probar.

Hola, perdona la tardanza, no me conecto mucho.

    Espero que te hayas iniciado ya para poder aprender las técnicas que sin duda te encantarán y te servirán para toda la vida.

Namaskar, hermano

laeloth dijo:

Buenos días BnK4EvEr

Si, normalmente no sigo a este tipo de gente pero hay que reconocer que al menos utiliza métodos yóguicos para ayudar a la gente. Igual que si alguien vende un libro de yoga o meditación.

Sobre practicar un método yóguico es lo que pienso hacer. Ir a Ananda Marga Madrid e iniciarme.

Gracias por tus palabras y un cordial saludo.

BnK4EvEr dijo:

No sigas a este tipo de personas, ya que sólo han copiado métodos yóguicos que no enseña con cuidado. Además es ego por sus records guiness y demás. Mejor practica una filosofía general yóguica que realmente te enseñe poco a poco cómo cuidar tu cuerpo, mente y espíritu, etc. Yo sé que estas personas venden, cogen dos técnicas que funcionarn, pero no son las adecuadas para progresar. Por poner otro ejemplo, la gente se pone a enseñar pranayama y esta técnica podría ocasionar muchos problemas si no se tienen ciertas medidas con la persona.

En ello estamos, amigo

Namaskar

BnK4EvEr dijo:

Hola, perdona la tardanza, no me conecto mucho.

    Espero que te hayas iniciado ya para poder aprender las técnicas que sin duda te encantarán y te servirán para toda la vida.

Namaskar, hermano

laeloth dijo:

Buenos días BnK4EvEr

Si, normalmente no sigo a este tipo de gente pero hay que reconocer que al menos utiliza métodos yóguicos para ayudar a la gente. Igual que si alguien vende un libro de yoga o meditación.

Sobre practicar un método yóguico es lo que pienso hacer. Ir a Ananda Marga Madrid e iniciarme.

Gracias por tus palabras y un cordial saludo.

BnK4EvEr dijo:

No sigas a este tipo de personas, ya que sólo han copiado métodos yóguicos que no enseña con cuidado. Además es ego por sus records guiness y demás. Mejor practica una filosofía general yóguica que realmente te enseñe poco a poco cómo cuidar tu cuerpo, mente y espíritu, etc. Yo sé que estas personas venden, cogen dos técnicas que funcionarn, pero no son las adecuadas para progresar. Por poner otro ejemplo, la gente se pone a enseñar pranayama y esta técnica podría ocasionar muchos problemas si no se tienen ciertas medidas con la persona.

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