YAMA Y NIYAMA CÓDIGO ÉTICO DEL YOGA II PARTE

YAMA NIYAMA 2A PARTE

NIYAMA

Niyama también consta de cinco apartados:

1. Shaoca: pureza de mente y limpieza del cuerpo. La limpieza tanto interna como externa. Mantener el cuepro limpio no solo incluye el bañarse, sino también depende de lo que consumimos.

2. Santosa: Tranquilidad mental y satisfacción. Solo cuando la mente está tranquila es posible estar satisfecho con la vida e infundir en los demás nuestra alegría y entusiasmo. Esto depende mucho de aparigraha (explicado anteriormente)

3. Tapah: Servicio social. Trabajar por el bienestar de los demás. Significa olvidarse de la comodidad personal para poder ayudar a los necesitados, sin esperar nada a cambio. De esta manera se purifica la mente y se la prepara para la meditación.

4. Svádhyáya: Lecturas inspiradoras. Leer libros que inspiren, entender su espiritu y significado implícito. Es mucho mejor cuando se lee después de la meditación, cuando la mente está más receptiva a las ideas profundas y al pensamiento elevado.

5. Iishvara Pranidhána: Meditar en la Consciencia infinita nos guia hacia la realización de la unificación con la Consciencia cósmica. Es esta realización la que da mayor satisfacción a la vida humana

Resumen extraído de: "Una Guía para la conducta humana", Shrii Shrii Anandamurti.

 Próximo post: El Dharma

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Comentario por Moksa el octubre 29, 2019 a las 7:11pm

Tuve un sueño auditivo de prabhata samgiita maravilloso durante la siesta de hoy. Baba Nam Kevalam :)

Comentario por madhurii el octubre 28, 2019 a las 11:49pm

Y meditar en lotus. Yo ultimamente medito tumbada porque es como puedo. Ya mejorara todo. Abrazos. Grasias moksi

Comentario por Moksa el octubre 25, 2019 a las 12:44pm

Más que nada expongo el mandato supremo, que por lo menos, cuando vayan a iniciarse que les suene en qué consiste.

Comentario por infinitewarrior el octubre 24, 2019 a las 10:42pm

Bien, mok. Yama y Niyama es la base cuesta a veces seguirlo con tanto turbulencia en la matrix pero hay que esforzarse siempre poco a poco

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