Aprender a Meditar: la postura y cómo llegar al loto

[drmatrix]

La postura ideal de meditación Yoga from Luis Carlos Campos on Vimeo.

Aprender a Meditar: la postura y cómo llegar al loto. Te voy a revelar muchos secretos y un buen consejo, aunque no sientas nada al meditar, practica diariamente sólo para estar cómodo dentro de unos años y así experimentarás ananda. No dejes de meditar ni un solo día...no te importen los resultados,aunque está científicamente demostrado que mejora física y psicológicamente

[Ian Castro Rubrenko]

Excelente! yo ya me estoy acostumbrando, ya llevo mas de un año, los resultados me fueron muy rapidos. Ya hasta la recomende a una persona que meditaba con otro mantra y me dijo que sintio mas con Baba Nam !
muchas gracias por el animo!