Pesadillas y demás

[Jess gar]

Namaskar. Se me ha borrado el mismo post, no sé porqué. Siempre he sufrido de pesadillas, pero últimamente son todas las noches y no descanso bien. La última era de una especie jefe en un trabajo que abusaba de mí, o amenazaba con echarme.
Me gustaría saber si os ha pasado a alguien más y que podría hacer contra esto?
Mil gracias

[felipetenprano]

hola Jess algo que ayuda por efecto del cuerpo es un medio baño con agua fria antes de dormir como al meditar y comer, al menos en la cara y cuello, aparte yo siempre que estoy en buena onda y feliz es imposible tener pesadillas, no puedes. trata de ir a la cama asi

[Juan antonio]

namaskar  Jess pueden ser inseguridades o miedos que afloran, puedes hacer kirtan antes de dormir ,utilizar el mantra baba nam kevalam