El Hábito del Éxito: 7 Cosas que Hago al Empezar mi Día

¡k onda, chamos, weyes, panas... brothers!

Además de meditar, les traigo mi rutina mañanera, que hago para mantenerme enfocado en el día a día.

Así evitarán perder tiempo y recursos en lo que les aleje de la meta.

Recuerden, "el éxito es la consecución de una idea valiosa".

Ya sea salir de la matrix, ganar la lotería, tener novi@, bajar de peso, etc; hazlo sin perder el rompecabezas, o sea, la verdadera finalidad de tu vida: trascender.

Somos perfectos, por eso vamos a hacer lo que amamos como dioses.

Con enfoque y disciplina.

Os dejo el videín, y su resumen, de mi mentor Anik Singal.

Lista de Cosas:

   1. Lee blogs/libros/material que te nutran y te sirva para crecer.  

       No sólo por entretenimiento o especialización en el campo laboral, sino de

       verdadera autoayuda. Os pongo una lista para empezar ;)

    2. Planea tu Día

        Dedica al menos 30 min para priorizar tus actividades.

        Esto te dará control para medir el avance en cada una de ellas, o sea,

        ser productivo.

    3. Bebe Suficiente Agua

        Eres manipulable cuando no estás bien hidratado. Lo mismo sucede

        con el hambre, lo que nos lleva al siguiente punto:

     4. Desayuna

         Toma lo que tu cuerpo te pida. Tampoco llenes tu estómago, no es necesario.

   5. Toma Vitaminas

         ¡Que no te falte energía! Energía es riqueza.

   

     6. Ejercítate

         Si no te toca ir al gym, basta con 10 minutos al despertar.

         Si te toca en la tarde, igual ;)

     7. Sigue Meditando

         Calma tu respiración durante el día. Ser consciente de ella, te ayudará a

         evitar/aliviar el estrés en el trabajo, y mejorar tu vida.

         No por nada, hasta la meditación más chafa se basa en ella. 

¿Algo más para añadir?

Déjenlo en los comentarios.

Saludos y ¡Ananda!

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Comentario por Roswell1947 el octubre 14, 2019 a las 1:22pm

Tomo nota, desde hace un año que voy desmadrado, hay días que medito dos veces, y días que solo una, lo correcto es tener un horario, sobre todo meditar nada más despertar. 

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