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Comentario por Dna Ray (The Wealthy Warrior) el octubre 4, 2019 a las 10:37pm

¡Hola chamos, weyes y parceros!

Aquí haciendo las calabazas, para mañana en la noche.

Hoy ayuno hasta mañana. Pueden hacerlo tmb cuando se les dé la gana, y más cuando empiezan. Háganlo cuando su cuerpo lo necesite; no se pasen de sinceros ;)

Recuerden, comer y ayunar tmb son formas de meditar.

Nutren y purifican al cuerpo y al ego :O

Comentario por Dna Ray (The Wealthy Warrior) el octubre 2, 2019 a las 7:23pm

Lo prometido es deuda.

No pude esperar hasta mañana. Así que aquí les van más.

Como alternativa para las galletas de la abuela:

(Chocolate Vegano? Usen amargo->sin leche, sin azúcar).

Provechito :P

Comentario por Dna Ray (The Wealthy Warrior) el octubre 2, 2019 a las 11:44am

Iniciaré 3 discusiones: una de comida anti cancerígena, cómo comer sano + barato fuera de casa y otra de repostería vegana. ¿Qué dicen? ¿Las hacemos?

Mientras, les dejo este videín, de un postre que hice con mi proteína: la misma del botecito azul. Vegana 100x100 ;)

Mañana, les posteo otra.

Comentario por Dna Ray (The Wealthy Warrior) el octubre 1, 2019 a las 1:19pm

¡K onda chamos, weyes, panas, huevones... parceros!

Les doy una receta para desayunar o después del gym.

Pueden hacerla con champiñones, calabazas o las dos.

El punto es sazonarlos con pimiento, rojo o naranja; aceite de oliva y jitomate.

En el 1er caso, dejamos que los hongos liberen su jugo.

Los tapamos en un sartén a fuego lento, sólo con poco aceite. Esperamos 20 minutos y añadimos el resto.

Es importante mover constantemente nuestra preparación sino se quema.

Si estamos estreñidos o queremos bajar la panza, añadimos calabaza verde.

Dejamos 20 minutos o hasta que esté como en la foto y ¡listo!

Champiñones,

Fuente de proteína

Hacks...

1. ¿Ansias por lo dulce?

Una cucharada cafetera de miel de abeja funcionará.

2. Si ayunan o quieren comer muy rico y proteico, pero no les sale... coman alegría. Después de entrenar y en lugar de la comida principal o cena. Al día siguiente, no querrán comer.

Semillas de amaranto, alias "Alegría"

Mi representación artística,

de este dulce mexicano. Técnica: Acrílico

Imagen de Internet

Para aumentar músculo funciona súper después del gym ;)

3. Poco aceite de oliva y más la miel, en tu dieta diaria, sanan y previenen el estreñimiento.

Pero si eres neci@, aquí una lista de libros para degustar en el trono.

Ananda por leer hasta aquí :)

¡Hasta el próximo Hack!

Comentario por Roswell1947 el agosto 21, 2019 a las 7:12pm

Comentario por Roswell1947 el agosto 21, 2019 a las 7:12pm

 

  Patatas con espárragos, zanahoria y champiñones al vapor

con un poco de sal de mar, orégano y romero.

Comentario por Dna Ray (The Wealthy Warrior) el agosto 9, 2019 a las 2:48pm

Excelente! Gracias por compartir :)

Comentario por Adhinath el abril 5, 2019 a las 12:36pm

tiene muy buena pinta Moksa muy rico

Comentario por drmatrix el abril 4, 2019 a las 7:36pm

muy bueno moksa y rico

Comentario por madhurii el abril 4, 2019 a las 3:44pm

Moksa, excelente receta de bolognesa de seitan. Me encanta

 

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