Hola amigos, dejo una pregunta, para meditar como es la manera correcta de pegar la lengua al paladar, es con la parte del gusto o hay que darla vuelta y pegar la parte inferior? Porque algo así leí una vez y lo señalaban como algo importante.

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con la punta en el paladar vale. Pero si la doblas y pones la parte inferior arriba tambien vale. Esto se realiza en lecciones mas avanzadas de Vishes yoga, lo que practicamos es Sajash yoga, entonces como mas comoda te sientas de las dos. si te acostubras a doblarla esta bien. pero la punta de la lengua en el paladar es suficiente

Muchas gracias a los dos, y en especial a Satya Narayana que me despejaste bien las dudas, ananda para vos y tu familia.

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