El Ayurveda nació para que los seres humanos podamos cumplir con el propósito de la existencia: descubrir nuestra realidad interna. La salud es la base para poder cumplir esta meta. El Ayurveda ayuda a la persona sana a conservar la salud y al enfermo a obtenerla.

Características principales

  • Es el primer sistema holístico que integra el cuerpo, la mente y el espíritu.
  • Está comprobado por la experiencia a lo largo de 5000 años.
  • Sus principios son universalmente aplicables a la existencia diaria de cada individuo.
  • Es capaz de tratar la causa de la enfermedad en vez de atender meramente los síntomas.
  • Se centra en el tratamiento integral del paciente
  • Utiliza multitud de recursos terapéuticos, usualmente desatendidos, de la propia persona.
  • La terapéutica específica se realiza fundamentalmente con remedios de origen natural.
  • Está orientado a lograr el rejuvenecimiento y a restablecer el equilibrio corporal
  • Depura las toxinas acumuladas a través de las técnicas de Panchakarma

    Postulados principales

    Existe una equivalencia entre el universo o macrocosmos
  • y la persona o microcosmos.
    Toda experiencia positiva o negativa a nivel corporal tiene su efecto
  • sobre la mente y viceversa.
    Así como la VERDAD es INFINITA y UNICA cada persona, los tratamientos
  • posibles son infinitos y específicos para cada uno de nosotros.
    La mejor medicina es la que cura al paciente.
    Todo alimento es remedio y cada remedio es alimento.
    Tradicionalmente, existen ocho especialidades: medicina general,
  • pediatría y obstetricia, cirugía, oftalmología y otorrinolaringología,
  • toxicología, virilización y rejuvenecimiento y psicología.
    Sus bases filosóficas se rigen por la Teoría de los cinco elementos
  • (éter, aire, fuego, agua y tierra), de la Tridosha (Vata, Pitta y Kapha)
  • o de los tres tipos corporales, los siete dhatus o tejidos,
  • los tres malas o productos de excreción,
  • y la Trinidad de la vida conformada por cuerpo, mente y espíritu.

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WAHE GURU SAT NAM

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Mejorar la vista naturalmente con Ayurveda: Hierbas y remedios caseros

20 ml de jugo de amla se pueden tomar dos veces al día. Tome pimienta en polvo con miel. Frotar las plantas de los pies con aceite de mostaza / manteca con regularidad. Mango, rico en vitamina A puede consumirse regularmente durante el verano. Rose jugo, recién extraída puede ser utilizado internamente y externamente. Tome 1/2 a 1 cucharadita de regaliz dos veces al día con leche de vaca o con miel / ghi para mejorar la visión
Mejorar la vista naturalmente

La pérdida de la visión o frente a la tensión ocular? Ayurveda cree que la causa fundamental de la mayoría de los casos de falta de visión, especialmente en la edad más joven, se encuentra con la supresión habitual o inadecuada evacuación de los intestinos, así como la congestión fría y crónica. Por lo tanto, Triphala o polvo de las tres myrobalans ( Aamla- Indio grosella espinosa , Harad rhubard -Indian y Baheda- Beleric Mirobalán) se recomienda tanto para fines internos como externos. Otros fármacos de elección como Mahatriphla ghrita, Yashtimadhu churana, Saptamrit Lauha etc. puede ser tomada después de consultar a un médico Ayurveda. En particular, en caso de frío crónica, hay algunos aceites medicinales beneficiosos que deben ser inhalado profundamente junto con la terapia.
Cuidado de los ojos es obligatorio

lavaojos diario ha sido desde las edades sugeridas por los sabios de Ayurveda con el fin de ser capaz de poseer la visión natural perfecto para toda la vida. Como rutina diaria, los ojos deben ser lavados con agua fría. También se sugiere que antes de este acto, la boca se llene de agua. Esto haría que los ojos se resalta fuera y una mejor limpieza de la misma se podrían lograr.

Aparte de esto, las aplicaciones locales de medicados Anjanas han recomendado a fin de mantener los ojos limpios y la visión del ojo agudo.

También de acuerdo con el Ayurveda, nuestra visión es el producto de Agni o el fuego. Por lo tanto, es particularmente importante para guardar la misma de flema.

[Lea: remedios caseros para el Ayurveda -Naturales vista débil ]
Análisis de Ayurveda de la pérdida de la visión

De acuerdo con la filosofía Ayurveda, ' dosha Drishti ' o el problema de la visión en su defecto se cree que resulta de la debilidad nerviosa y también de enfermedades de larga duración de estreñimiento y resfriado común.
Remedios caseros para el Ayurveda Recuperación de la vista del ojo

El jugo extraído de la fruta fresca de Aamla debe ser tomada dos veces al día en una dosis de 20 ml para la longevidad de la vista.
El consumo regular de pimienta en polvo con miel actúa como una gran ayuda para la recuperación de la visión disminuida.
Frotando las plantas de los pies con aceite de mostaza o ghi (mantequilla clarificada) con regularidad puede ser de buena ayuda.
Que es rico en vitamina A, Mango es una gran ayuda para los ojos. Un consumo regular de la misma durante la temporada se recomienda para la recuperación de la fatiga visual.
El jugo fresco extraído de pétalos de rosa adecuadamente limpiadas se cree que mejora la visión del ojo. Esto se puede utilizar tanto para propósitos externa e interna.
Tomar regularmente aprox. la mitad de polvo de una cucharilla de la hierba de regaliz dos veces al día junto con la leche de vaca para mejorar la visión en su defecto. Esto es muy beneficioso para los ojos. Puede también que deben tomarse mezclado con miel o manteca .

para jugo de Amla, tomad Chywanaprash, gracias



madhurii dijo:

Monosacáridos, la forma más simple de sacáridos. Monosacáridos con cuatro átomos de carbono son conocidos como tetrosas, mientras que aquellos con seis se conoce como hextroses.

Disacáridos consisten en dos monosacáridos unidos por un enlace covalente. El disacárido más común es la sacarosa. Otros azúcares populares de esta familia son la lactosa y la maltosa. Algunos disacáridos son azúcares, mientras que otros son los carbohidratos más complejos.

La glucosa y la fructosa son los monosacáridos más comunes. Glucosa existe en la mayoría de los hidratos de carbono y desempeña una función importante en el cuerpo.

La glucosa es absorbida por los intestinos y se utiliza como fuente de energía por la mayoría de las células corporales. El exceso de glucosa se almacena en el hígado. Cuando las personas sanas son bajos en glucosa, su nivel de insulina disminuye y convierten la glucosa en el hígado a la insulina. Las personas que no pueden convertir la glucosa adecuadamente típicamente sufren de diabetes o hipoglucemia.

La fructosa se encuentra en los alimentos vegetales más dulces, por lo general en las frutas y verduras. Al igual que muchos azúcares, fructosa fermenta bien y se puede convertir en una variedad de alcoholes. La fructosa es el azúcar más dulce y se encuentra en muchos alimentos envasados, tales como dulces y magdalenas.

La sacarosa y la lactosa son los disacáridos más comunes. Sacarosa, también conocida como azúcar de mesa, es de color blanco y sin olor.  casi todos los productos del azúcar refinado constan de sacarosa. La gente en los países desarrollados suelen consumir grandes cantidades de sacarosa, debido a su consumo de alimentos procesados ​​y dulces. La sacarosa aumenta los niveles de azúcar en la sangre rápidamente y fructosa excesiva conduce a la caries dental y azúcar en la sangre.

La lactosa no existe naturalmente en algunos alimentos vegetales. Es creado por los animales hembra en forma de leche materna. La lactosa se encuentra en la leche de los seres humanos, y la mayoría de los bebés y niños pequeños que digerir sin problema. Sin embargo, muchas personas llegar a ser incapaces de digerir la lactosa en su edad adulta y sufre de intolerancia a la lactosa.

LASSI – LA BEBIDA PROBIOTICA AYURVEDICA

Lassi de fresa

Lassi de fresa

Lassi es nuestra bebida favorita del verano, y no solo porque es deliciosa y refrescante!! ¿quieres saber porqué es un complemento perfecto en la dieta? …

Los Probioticos se han hecho tan populares y necesarios hoy en día que se añaden a todo tipo de alimentos para enriquecerlos: barritas energéticas, yogurt congelado, zumos, galletas… Los probióticos también están disponibles como suplementos dietéticos, frecuentemente en forma de cápsulas. La pregunta es ¿necesitamos agregar probióticos a nuestra dieta?  ¿los productos que se venden son la mejor manera de hacerlo? ¿cómo podemos obtenerlos con nuestra comida?.

Los probióticos son organismos vivos microscópicos que se encuentran naturalmente en el cuerpo, sobre todo en los intestinos. El tener muchos probióticos beneficia nuestra salud, ya que:

  • Ayudan a descomponer las proteínas, grasas e hidratos de carbono.
  • Contribuye a la absorción de los minerales.
  • Protegen el revestimiento del intestino de las bacterias nocivas; que impiden el crecimiento excesivo de los virus y de levadura.
  • Refuerzan el sistema inmunológico y previenen infecciones.

Estos microorganismos beneficiosos han vivido dentro de nosotros desde que éramos bebés. Sin embargo, la flora beneficiosa de la mayoría de la gente está siendo atacada por el medio ambiente en forma de antibióticos (que matan las bacterias buenas y malas), el estrés y la dieta moderna rica en hidratos de carbono refinados y por supuesto el blanco y dañino azúcar refinado (que se alimenta de la levadura que crece en el intestino). Esto hace que tengamos a nuestros pequeños guerreros intestinales muy asustados y posiblemente estarían encantados de recibir un poco de ayuda en forma de alimentos probióticos como el lassi.

Aunque los alimentos enriquecidos con probióticos tienen algunos beneficios, no son las fuentes más naturales. De todos los alimentos que contienen probióticos, el yogur es el más conocido y muy disponible en el mundo occidental. También parece ser la mejor manera de ingresar probióticos en el sistema por dos razones:

1) Los probióticos tienen una vida útil muy corta y son fácilmente destruidos por ambientes ácidos y por el calor.

2) Los productos lácteos también tienen una vida útil corta y amortiguan el ácido del estómago y la bilis, manteniendo así vivos a los probióticos mientras llegan a su destino, los intestinos. Los alimentos y probióticos lácteos también tienen una sinergia: Los lactobacilos se alimentan de los lácteos que los mantienen vivos.

De acuerdo con un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, “Algunos estudios realizados con el yogur y los LAB  (bacterias productoras de ácido láctico), mostraron prometedores beneficios de salud para ciertas afecciones gastrointestinales, como la intolerancia a la lactosa, estreñimiento, enfermedades diarreicas, cáncer de colon, enfermedad inflamatoria del intestino, infección por Helicobacter pylori y alergias. “

Mejor hecho en casa

Antes de salir corriendo a comprar la última mezcla de yogur con color y sabor a fruta  en el supermercado, considera esto: algunos de los yogures en los estantes ha pasado por un tratamiento térmico después del proceso de fermentación que mata todos los cultivos vivos. Es necesario buscar uno con cultivos vivos y, preferiblemente ecológico. Aún mejor, haz su propio yogur fresco con uno de los yogures disponibles en el mercado.

Mientras que el yogur tiene muchos beneficios para la salud, el Ayurveda recomienda consumirlo en forma de lassi. El lassi es yogur fresco natural mezclado con agua a temperatura ambiente. El rebajar el yogur con agua y mezclarlo cambia su estructura molecular, por lo que es más fácil de asimilar. El lassi es una bebida excelente para beber con las comidas, sobre todo en verano.

Hay innumerables variaciones de lassi y puedes hacer tu propia versión. Aquí tienes cómo hacer uno básico:

Receta de Lassi  

Mezcla 1 parte de yogur con 1, 2 o 3 partes de agua dependiendo de lo espeso que te guste. Puedes usar una licuadora o simplemente agitar en un frasco de vidrio enérgicamente. Puedes agregar miel o cualquier dulce natural. Rosa y cardamomo son dos de los complementos más clásicos para el lassi,  en el verano particularmente: sólo tienes que añadir un chorrito de agua de rosas (muy recomendada en verano porque refresca, o una pizca de cardamomo molido. Es muy fácil. Obtendrás una bebida deliciosa, refrescante, un probiótico que ayuda a la digestión y a mantener una flora intestinal sana.

semillas de cardamomo

la neurastenia (la depresión, el abatimiento, además de otros efectos secundarios de la pérdida del fluido vital del organismo humano del hombre), es una enfermedad que se debe a la insuficiencia de lecitina, uno de los componentes básicos del semen. De acuedo al Ayurveda, shukra y artav, el semen, los tejidos o humores reproductivos, contienen ingredientes de todos los tejidos y son responsables de la reproducción, y mantiene la función de los órganos sexuales. El Ayurveda enfatiza que un hombre debe retener su semen (SHUKRA), ya que cuando esto sucede, VIRYA proporciona fuerza, coraje y determinación. Las cualidades opuestas; debilidad, cobardía e inteligencia dispersa, resultan de su pérdida. Si por la eyaculación se pierden 20 c.c. de semen, se requerirían sesenta horas de alimentos para reponer esa pérdida.

las secreciones de la glándula prostática en relación con la neurastenia, la hipocondría y la falta de ánimo o vigor, tras un exhaustivo estudio de la química del cerebro, el semen y los espermatozoides, así como del examen de la teoría bioquímica de las neurosis y las psicosis.

La lecitina, una grasa orgánica fosfórica, la cual es el principal constituyente del tejido cerebral y nervioso, es un componente esencial del semen. El semen consiste de una forma de sangre altamente concentrada—la crema de leche de la sangre. Además de contener lecitina, el semen es rico en calcio, fósforo, hierro, vitamina E, y hormonas. Con la pérdida del semen ocurre la pérdida de lecitina de la sangre y del cerebro, cuando el nuevo semen necesita ser producido. La conservación del semen mediante la abstinencia, conduce naturalmente a aumentar la nutrición del cerebro y al aumento de la energía intelectual.

Al ser ingeridos los alimentos, la porción utilizable se convierte en rasa (linfa o plasma), el primer dhatu. A partir de rasa se produce el segundo dhatu; rakta (sangre), que al combinarse con rasa produce el tercer dhatumamsa (tejido muscular) y asi con los siguientes dhatus.

El cuerpo humano está formado por siete tejidos básicos y vitales llamados dhatus. Estos dhatus o elementos estructurales, existen en un orden natural y biológico. La palabra sánscrita dhatus significa “elemento constructivo.” Los dhatus mantienen las funciones de los diferentes órganos y sistemas de partes vitales del organismo, desempeñando un papel muy importante en el desarrollo y la nutrición del cuerpo. También representan un mecanismo biológico de protección. Junto con agni, son responsables del mecanismo inmunológico. Cuando un dhatus está en malas condiciones, afectará al dhatus sucesivo, pues cada uno de ellos recibe su alimento del dhatus anterior. Los más importantes dhatus, tejidos o humores vitales del cuerpo son:
1. Rasa (plasma). Contiene los nutrientes de los alimentos digeridos. Nutre a otros tejidos, órganos y sistemas. Mantiene las funciones de la menstruación (artava) de la mujer en el útero y la lactancia (stanya) en las glándulas mamarias.
2. Rakta (sangre, tejido sanguíneo o hemoglobina). Gobierna la oxigenación de todos los tejidos y órganos vitales y mantiene la vida; los músculos, tendones (kandrara) y vasos sanguíneos (sira).
3. Mamsa (músculos). Cubre los órganos vitales, lleva a cabo los movimientos de las articulaciones y mantiene la fuerza física del cuerpo; los músculos (snayu), y la piel (twacha).
4. Meda (tejido adiposo) Mantiene la lubricación y engrasa todos los tejidos. Preserva la grasa subcutánea (vasa) y el funcionamiento del sudor (sweda).
5. Asthi (tejido óseo, huesos) da sostén y estructura al cuerpo. Mantiene los dientes (danta),  las uñas (nakha) y el pelo (kesha).
6. Majja (médula y tejido nervioso). Llena los espacios de los huesos y conduce los impulsos motores y sensoriales. Mantiene la función de la secreción lagrimal (akshivit sneha).
7. Shukra y artav (tejidos o humores reproductivos, semen) Contienen ingredientes de todos los tejidos y son responsables de la reproducción. Mantiene la función de los órganos sexuales.
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remedies ayurvedicos

Con la intoxicación por nicotina (que afecta a los pulmones y al sistema cardiovascular) y la intoxicación etílica (que afecta al hígado) tenemos que fortalecer los órganos afectados.

Para la intoxicación por alcohol, usar esta fórmula:

Chitraka- 100 gr.
Kutki – 100 gr.

Tomad ½ cucharadita de estas hierbas con 2 cucharaditas de jugo de áloe vera, tres veces al día.

Ayurveda recomienda un vino amargo hecho con jugo de áloe vera (se le llama Kumari asava). En lugar de un licor fuerte o de otras bebidas alcohólicas, la persona que es adicta al alcohol debe tomar pequeñas cantidades de este ligero vino amargo. Tomar 4 cucharaditas diluidas con igual cantidad de agua. Entonces, gradualmente reducir la cantidad de vino herbal en la dosis, mientras que al mismo tiempo se utiliza la fórmula herbal citada, para fortalecer el hígado dañado.

Lo mismo se aplica para el tabaco. Para una persona que es adicta a la nicotina. Retirar de la tercera parte a la mitad de tabaco de cada cigarrillo, y rellenar con una mezcla en igual proporción de pétalos de rosa, brahmi y jatamansi. Fumar hasta que el tabaco comience a quemarse. En ese momento desechar el cigarro

Buenas tardes mad, tengo una duda, los enjuagues bucales con aceite (oil pulling) se dice  que deben de durar unos 20 minutos, otros en cambio como Andreas Moritz especialista en medicina ayuverdica dice entre 3 a 4 minutos, no mas, porque sino reabsorbemos de nuevo las toxinas, y otros como el Dr Mercola 30, 40 minutos  mientras mas mejor. 

 quien lleva mas razón?

 

otra cosa el aceite a usar puede ser cualuier aceite sin refinar verdad yo uso de oliva.

muchas gracias

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